Kas yra psichinė sveikata:
Kai kalbėsime apie psichinė sveikata, mes laikomės kompleksinės koncepcijos, apimančios kelias mūsų kasdienio gyvenimo ir kūno sritis, taip pat savijauta ir pusiausvyra, kurią žmogus turi turėti savo psichiniu, emociniu ir socialiniu aspektu. Tai tiesiogiai susijusi su tuo, kaip žmogus nustato, kaip elgtis kasdieniame strese, kaip jis susijęs su aplinkiniais žmonėmis ir kokius sprendimus jis priima, kai ištinka sunkumai.
Pasaulio sveikatos organizacija sakė, kad nėra „oficialaus“ psichinės sveikatos apibrėžimo, tačiau ji teigia, kad tai yra visišką fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būseną ir nurodo ne tik ligų ar ligų nebuvimąTai akivaizdu dėl to, kad bet kuris asmuo gali patirti stresą ar konkrečią problemą, ir nebūtinai sakoma, kad jis yra žmogus, kuriam nepatinka psichinė sveikata.
Psichinė sveikata siejama su asmens samprotavimais, jo emocijomis ir tuo, kaip jis juos valdo ir išoriškai veikia, taip pat jų elgesys susidūrus su kasdieniais gyvenimo įvykiais, tokiais kaip sąskaitų apmokėjimas, darbo praradimas, gyvenamosios vietos pakeitimas ir pan. Psichinė sveikata verčia mus teigiamai įvaizdinti saveTodėl turėdamas gerą savo įvaizdį galiu suprojektuoti gerą vaizdą kitiems.
Autoriai tai yra sakę Psichinė sveikata yra pusiausvyros tarp žmogaus ir jo socialinės-kultūrinės aplinkos būklė, todėl galima sakyti, kad tai turi gerovę ir savo ruožtu turi puikią gyvenimo kokybę.ir taip yra todėl, kad tas, kas mėgaujasi psichine sveikata, turi ne tik teigiamų gabumų, bet ir moka elgtis bei susidurti su sunkumais susidūręs su sunkumais. Vadinasi, jis yra tiesiogiai susijęs su sveikatos ir fizinės būsenos terminais, nors psichinė sveikata gerokai viršija fizinę žmogaus kūno dalį ir būseną.
Psichinė sveikata yra dinamiška sąvoka, kuris yra susijęs su žmonių gyvenimo sąlygomis, mokslo pažanga ir kultūros raida, logiška tada sakyti, kad ji yra dinamiška, nes keičiantis žmonių gyvenimo sąlygoms, mokslo ir pačių tautų kultūros pažangai, tada psichinė sveikata gali skirtis priklausomai nuo visų šių dalykų, nes tai, kas vienai kartai nesukėlė streso, galbūt kitai tai yra nepakeliama arba kas vienai populiacijai sukelia kitų nelaimę, bus laimė, kaip dažnai būna perpildyti miestai, palyginti su atokesniais miestais.
Štai kodėl psichinė sveikata sprendžia gyvybiškai svarbias sritis, kuriose ji vystosi, ten, kur žmogus turi pamatyti, ar jis turi psichinę sveikatą, ar ne, pavyzdžiui: dvasingumas, nes dvasia tikintys žmonės paprastai turi geresnę psichinę sveikatą nei kiti, ir jie visada yra nuolat palaikydami ir saugodami savo vidinę ar dvasinę ramybę, kaip tai daroma žmonėms, kurie praktikuoja jogą; darbas ir laisvalaikis, nes tie, kurie dirba ir jaučiasi naudingi, neišvengiamai yra laimingi ir jaučiasi profesionaliai išpildyti; draugystė, nes tie, kurie turi draugų, turi su kuo pasidalinti savo pasiekimais, tikslais ir sunkumais; įsimylėjęs, nes sakoma, kad žmogus, kai jaučiasi visiškai mylimas, yra laimingas, o asmuo, kuris savo veiksmuose ir emocijose turi savikontrolę ir kontrolę, yra visiškai subalansuotas žmogus ir kuriam, susidūrus su sunkumais, pavyksta rasti sprendimus, tai yra būtinas psichologinis stabilumas ir psichinė sveikata.
Tai yra gyvybiškai svarbios sritys, kuriomis grindžiama psichinė žmogaus sveikata. Jei jis / ji sugeba jose vidutiniškai pasisekti, galima sakyti, kad asmuo turi emocinę, psichologinę ir socialinę pusiausvyrą, dėl kurios jis / ji gali pasirodyti nuo psichinės sveikatos.
Teigiama, kad psichinę sveikatą turintis asmuo turi tris pagrindines savybes: jis patenkintas savimi, priima save tokį, koks yra, su savo stipriosiomis ir silpnosiomis pusėmis; jaučiasi gerai su kitais, tai yra jis sugeba susieti, suprasti, suprasti ir vertinti aplinkinius ir galiausiai sugeba patenkinti gyvenimo keliamus reikalavimus, nes žmonės susiduria su iššūkiais ir jie turi stengtis iš jų laimėti , bet net jei nepavyksta, jie gali pasitvirtinti ir eiti toliau.
Psichikos sveikata ir psichinė higiena
Yra terminas ar sąvoka, daug senesnė už psichinę sveikatą, ir būtent psichinė higiena, kurią 1908 m. Įgyvendino amerikiečių psichiatras Cliffordas Whittinghamas Beersas ir kuris buvo Nacionalinio psichinės higienos komiteto įkūrėjas, taip pat vykdė keletą kampanijų psichikos ligonių teises. Štai kodėl didžioji dauguma psichinę sveikatą sieja su psichiatrija ir savo ruožtu su psichiatrinėmis problemomis, kurias gali patirti žmonės ar pacientai.
Psichinės ligos yra rimtos būklės, galinčios paveikti žmogaus mąstymą ir žmonių veiksmus. Štai kodėl kalbant apie asmenį, kuris neturi psichinės sveikatos, tai gali būti dalyvaujant asmeniui, turinčiam psichinę ligą ar problemą.
Taip pat šiuo metu sveikatos ar psichinės higienos terminas siejamas su veikla, kuria siekiama tos būtinos žmonių pusiausvyros jų kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, mankšta po sunkios darbo dienos, išvykimas į poilsį toli nuo miesto mėgautis tyla ir gamta, taip pat užtarnautomis atostogomis po metų darbo ar antistresiniu ar atpalaiduojančiu masažu, visomis šiomis veiklomis siekiama pagerinti asmens sveikatą ar psichinę higieną, kad išlaikytumėte reikiamą pusiausvyrą savo darbe. kasdienis gyvenimas.
