Kas yra atidėliojimas:
Atidėlioti reiškia atidėkite arba atidėkite užduotis, pareigas ir atsakomybę už kitą veiklą, kuri yra naudingesnė, bet nesvarbi.
Atidėliojimas yra a būdas išvengti, naudodamiesi kita veikla kaip prieglobsčiu, kad išvengtume atsakomybės, veiksmo ar sprendimo, kurį turime priimti.
Žmonės vilkina įvairiais būdais, kai kurie pasiekia kraštutinumą ir tampa priklausomi ar priklausomi nuo šios kitos išorinės veiklos, tokios kaip, pavyzdžiui, televizoriaus, interneto, socialinių tinklų, mobiliųjų telefonų žiūrėjimas, vaizdo žaidimų žaidimas, apsipirkimas ar priverstinis valgymas.
Dėl šios priežasties atidėliojimas siejamas su a elgesio sutrikimas kuriame subjektas mintyse nurodo, ką daryti su skausmu, pokyčiais, diskomfortu ar stresu.
Atidėdami, tai, ką darome, atidedame dalykus neapibrėžtai ir idealizuotai ateičiai, kurioje tikime, kad turėsime pakankamai laiko tą neužbaigtą verslą atlikti taip, kaip norime.
Mes vilkiname dėl įvairių priežasčių: streso, nerimo, perfekcionizmo, nesėkmių baimės, nekantrumo ar jausmo prisotinimo atsakomybe.
Mes visi tam tikru mastu atidėliojame: studentas, kuris savo darbą atlieka paskutinę minutę, asmuo, kuris palieka formų ir dokumentų pristatymą iki paskutinės dienos, asmuo, kuris atideda sprendimą, kol neturi kitų alternatyvų.
Tačiau svarbu atspindėti, kiek mes tinkamai nustatome savo pareigas, užtikrindami, kad nepamirštume to, kas svarbu skubiai.
Sinchronizuoti atidėliojimą yra atidėlioti, atidėti, atidėti arba atidėti.
Anglų kalba šį žodį galime išversti kaip atidėlioti. Pavyzdžiui: "Jei atidėsite teisingą kelią, gyvenimas bus lengvesnis ir produktyvesnis”(Jei atidėsite teisingai, gyvenimas bus lengvesnis ir produktyvesnis).
Atidėjimo veiksmas taip pat žinomas kaip atidėliojimas.
Nustok atidėlioti
Norėdami nustoti atidėlioti, turite žinoti, kokios yra sveikos ribos. Gali prireikti atsipalaiduoti ir nustoti galvoti apie atsakomybę, tačiau jūs negalite bėgti amžinai nuo to, ką visi žino.
Norėdami nustoti atidėlioti, turite ugdyti savidiscipliną. Savidrausmė - tai ugdymas valios daryti tai, ką privalai daryti nuosekliai. Darbų sąrašas ir paprastų užduočių atlikimas gali labai padėti tiems, kurie nori nustoti atidėlioti.
