Kas yra liūdesys:
Liūdesys yra a nuotaika, atsirandanti dėl nepalankaus įvykio, kuris paprastai pasireiškia išoriniais požymiais, tokiais kaip verksmas, pesimizmas, melancholija, dvasios trūkumas, žemas savęs vertinimas, kitose nepasitenkinimo būsenose. Žodis liūdesys kilęs iš lotynų kalbos tristĭtĭa.
Liūdesys yra dažnas jausmas, kuris gali pasireikšti skirtingu intensyvumo laipsniu, pradedant laikinu liūdesiu, kuris baigiasi, kai dingsta jį sukėlusi priežastis, kuri gali trukti kelias minutes ar kelias valandas, arba gilaus ar intensyvaus liūdesio, kuris gali tęstis kelias dienas ar savaites. gali būti vertinamas kaip sudėtingesnės problemos, tokios kaip depresija, kuri reikalauja profesionalios pagalbos, ženklas.
Yra įvairių priežasčių, kurios sukelia liūdesio jausmą, pavyzdžiui, meilės nusivylimas, darbo praradimas, draugo, artimo ar augintinio mirtis, liga, ilgesys į namus, asmeninis nepasitenkinimas ir kitos situacijos, kurias žmogus vertina neigiamai. Šia prasme liūdesys reiškia pesimistinių ir liūdnų minčių fiksavimą, nepilnavertiškumo jausmą kitų atžvilgiu, susidomėjimo profesionaliu, buitiniu ir emociniu darbu praradimą.
Liūdesio terminas yra sinonimas sielvartas, melancholija, pesimizmas, nostalgija, sielvartas, neviltis ir kt. Savo ruožtu antagonistinis dalykas liūdesyje yra džiaugsmas, buvimas dvasios būsena, kurią sukelia palankūs įvykiai, sukeliantys gerą nuotaiką, šypsenas ir kt.
Kita vertus, liūdesys reiškia Citrusų liga, kurią sukelia virusas ir perduodama per kai kuriuos amarų šeimos hemipteros vabzdžius ir skiepus.
Žodis liūdesys anglų kalba yra išverstas į liūdesys. "Mums labai liūdna, nes mano šunys žūsta".
Daugiau informacijos rasite straipsnyje džiaugsmas.
Liūdesys psichologijoje
Liūdesys yra neigiamas jausmas, kurį sukelia nemalonūs įvykiai, sukeliantys melancholiją ir (arba) kančias. Tačiau specialistai nurodo, kad liūdesys yra psichologinis procesas, leidžiantis įveikti nesėkmes, praradimus, nusivylimus. Įveikęs tai, individas pritaiko savo gyvenimą prie naujų pokyčių, kuriuos jo gyvenimas patyrė dėl skaudaus įvykio, todėl jis pradeda priimti tikrovę, sukeliančią skausmą ir žalą.
Svarbu priimti liūdesį, ieškoti ir naudoti sprendimus, kylančius dėl liūdesio, taip pat svarbu ieškoti paguodos kitiems žmonėms, kurie gali suprasti ir padėti, taip pat atlikti malonią veiklą, padedančią subalansuoti emocinę sistemą. Pavyzdžiui: yra liūdesio ir vienišumo santykis. Jei žmogui reikia poreikio gyventi su savo artimu, jis turi rasti būdą, kaip susieti ir sukurti draugų grupę, kuri jaučiasi jo mylima ir priimta.
Liūdesys ir depresija
Svarbu pabrėžti, pirma, kad abu terminai yra skirtingi ir traktuojami skirtingais požiūriais, nors jie gali turėti panašių savybių. Depresija yra neurocheminė psichologinė liga, atsirandanti dėl to, kad individas yra gilaus liūdesio ar kančios būsenoje.
Depresija sergančio asmens nervų ir neurologinė sistema yra pablogėjusi, neleidžianti jiems susidurti su įprastomis kasdienio gyvenimo situacijomis, kurias bet kas gali lengvai įveikti. Štai kodėl svarbu, kad asmuo, turintis šią būklę, laiku kreiptųsi į savo gydytoją ir galėtų sekti gydymą, padedantį judėti pirmyn.
Savo ruožtu liūdesys yra susijęs su įvykiu, kuris paveikia individą, todėl jis dažniausiai įvyksta jo pabaigoje. Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad liūdesys gali virsti depresija, todėl svarbu atsižvelgti į laiką, kurį individas patyrė dėl šio jausmo.
Liūdesio frazės
- „Viešpatie, liūdesys buvo ne dėl žvėrių, bet dėl žmonių; bet jei vyrai juos per daug jaučia, jie tampa žvėrimis “. Migelis de Servantesas.
- - Niekada nemaniau, kad laimė turi tiek liūdesio. Mario Benedetti.
- „Liūdesys, net jei jis visada pateisinamas, dažnai yra tik tingumas. Niekam nereikia mažiau pastangų nei liūdėti “. Seneka
- „Nusimesk liūdesį ir melancholiją. Gyvenimas yra malonus, jis turi tik kelias dienas ir tik dabar turime juo džiaugtis “. Federico Garcia Lorca
