Kas yra nomofobija:
Nomofobija yra a nerimo sutrikimas, susijęs su baime likti be mobiliojo telefonoKai išsenka baterija, prarandate aprėptį, negalite rasti mobiliojo prietaiso arba esate nuo jo atskirtas.
Nomofobija yra neologizmas (naujas kalbos žodis ar posakis), kilęs iš anglų kalbos nomofobija santrumpa ne mobilusis telefonas-fobija ką tai reiškia "fobija, kai baigiasi mobilusis telefonas”.
Nomofobija yra naujo tipo fobija, kurią sukelia srovė pernelyg didelė priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų ar susijusių įrenginiųmobiliųjų telefonų vergai”.
Fobija yra socialinis emocinis ar psichologinis sutrikimas dėl ko nors ar kažko baimės. Šiuo atveju nomofobija yra išsiskyrimo baimė arba dėl to trūksta mobiliojo telefono šie simptomai:
- Nerimas
- Tachikardija
- Galvos skausmas
- Pilvo skausmas
- Įkyrios mintys
- Nemiga
Nomofobijos tyrimai rodo, kad amžiaus grupė, labiausiai kenčianti nuo šio sutrikimo, yra jaunų žmonių nuo 18 iki 34 metų. Nomofobija per pastaruosius 4 metus padidėjo nuo 50% iki 66% gyventojų.
Nomofobijos priežastys
Remiantis nomofobikos psichologijos tyrimais, priežastys, lemiančios nesąmoningą susisiekimo per mobilųjį telefoną ar išmanųjį telefoną manijąišmanusis telefonas) yra dėl pernelyg didelė priklausomybė nuo kitų ir virtualių santykių pavertimas realybe.
Sukuria negalėjimas susisiekti ar pasiekti savo kontaktus per socialinės žiniasklaidos programas ir platformas iliuzija nustoti priklausyti grupei dėl saugumo ir savigarbos stokos.
Žmonės perfekcionistai Jie taip pat dažnai tampa nomofobijos aukomis, nes tai skatina greitą reagavimą ir nuolatinį kontaktą, kad patenkintų kitą. Baimė nereaguoti, neatsakyti ar tariamai prarasti kontaktą tampa tam tikra priklausomybės rūšimi, sukeliančia nomofobiją.
Nomofobijos gydymas
Kalbant apie nomofobijos gydymą, taip ir turi būti supranti, kad tai yra problema, ir tikrai nori pakeisti savo požiūrį palyginti su mobiliųjų prietaisų naudojimu. Svarbu pasikonsultuoti su specialistu dėl fobijų ir priklausomybių, kad būtų galima nustatyti sutrikimo sunkumą ir būti vadovaujamasi profesionaliai ir atsakingai.
Jei fobija vis dar nėra rimta, rekomenduojama atlikti a mobiliųjų telefonų, kurie laikomi pagrįstais, sąrašas ir naudoti jį tik tomis progomis. The valgio metu nenaudojami mobilieji prietaisai, per šeimos susibūrimus ar artimesnius susitikimus, taip pat yra viena iš rekomendacijų a sveiki socialiniai santykiai su mobiliaisiais prietaisais.
