Kas yra gyvenimo projektas:
Gyvenimo projektas, dar vadinamas gyvenimo planu, yra orientacija ir prasmė, kurią žmogus suteikia gyvenimui. Gyvenimo projektai padeda įgyti žinių apie mus pačius realiai pasiekti svajones ar rasti asmeninės misijos prasmę.
Rengiant projektą, reikia atsižvelgti į terminą ir jį sudarančius elementus. Pavyzdžiui, gyvenimo projekte trumpalaikis, planas sutrumpinamas iki tikslų, kuriuos reikia pasiekti greičiau nei per metus, t vidutinės trukmės laikotarpiu apima laikotarpį nuo vienerių iki penkerių metų, o laikotarpiai - ilgas terminas tai daugiau nei penkerių metų projekcijos.
Gyvenimo projektą sudarantys elementai yra suskirstyti į tuos, kurie yra mūsų interjero ir mūsų išorės dalis. Amerikiečių autorius Robertas Diltsas sukūrė šešių neurologinių lygių (keturių vidinių ir dviejų išorinių) modelį, kuris padeda atskirti skirtingus gyvenimo projekto elementus:
- Dvasingumas: apibrėžia, kas yra tapatybė, kuria norime būti transcendentiniai.
- Tapatybė: kas aš esu, kuo noriu būti, kokia yra mano asmeninė misija.
- Tikėjimai ir vertybės: kokie yra įsitikinimai, požiūriai ir vertybės, kuriuos noriu išsiugdyti ir kokius noriu pakeisti.
- Galimybės: kokie yra įgimti įgūdžiai, kokie gebėjimai lavinami drausmingai ir stengiantis, kokius įgūdžius norite išsiugdyti.
- Veiksmai: kokią veiklą noriu užsiimti, kokią veiklą noriu nutraukti, ko noriu savo kasdieniame gyvenime.
- Aplinka: kur aš noriu būti, su kuo noriu gyventi, kaip aš ir noriu susieti su savo aplinka.
Kaip kuriate gyvenimo projektą?
Gyvenimo projekto parengimas reiškia žinias mūsų vertybių, požiūrio ir elgesio laikui bėgant, ir kaip mes galime juos nukreipti į savo gyvenimo plano sukūrimą.
A gyvenimo projekto medis arba minčių žemėlapis yra praktiškas būdas užfiksuoti dalis ar elementus, būtinus planui parengti. Atsakius į aukščiau aprašyto šešių Roberto Diltso neurologinių lygių modelio klausimus, rekomenduojama sudaryti medį arba diagramą su šiais elementais:
- Kokia mano pradžia?: šis klausimas yra jūsų šaknis. Juo siekiama apibrėžti paveldėtas ir išsivysčiusias stipriąsias ir silpnąsias puses.
- Kas mane palaiko?: tai yra medžio kamieno elementai. Tai nurodo žmones, kurie turėjo didžiausią įtaką gyvenime ir kokiu būdu, interesus, kuriuos jie turėjo nuo vaikystės, lemiamus įvykius, pagrindines sėkmes ir nesėkmes bei reikšmingiausius sprendimus.
- Kokie mano norai?: medžio viršuje apibrėžta mūsų asmenybė. Ko mes norime ir esame savo fizinės išvaizdos, socialinių santykių, dvasingumo, emocingumo, intelektualumo ir pašaukimo atžvilgiu.
- Ką aš galiu prisidėti? arba kas aš esu?: būtina suprasti, kokios buvo lengvinančios ir trukdančios asmenybės vystymosi sąlygos. Tokiu būdu galite apibrėžti, ką įmanoma pakeisti, ką mes norime plėtoti ir ko neįmanoma pakeisti ir kodėl.
- Kas aš būsiu? Kokios mano svajonės: visi aukščiau aprašyti elementai imami siekiant apibrėžti, kas yra svajonėms palanki tikrovė ir kaip įveikti kliūtis.
- Gyvenimo programa: Koks tikslas? Koks yra veiksmų planas?
- Minčių žemėlapis.
- Veiksmų planas.
