Empatija yra sugebėjimas susitapatinti su tuo, ką jaučia ar galvoja kitas, pasidalinti savo jausmais ir emocijomis. Tai sveikas būdas bendrauti su kitais žmonėmis ir užmegzti konstruktyvius bei praturtinančius santykius.
Taigi tai yra labai svarbus socialinis įgūdis mūsų šeimos, mokyklos ir profesiniuose santykiuose. Dėl šios priežasties žemiau mes jums pasakysime, kokie yra penki empatijos bruožai, kurie yra jos svarbos pavyzdys.
1. Mokėti klausytis
Mokėjimas klausytis yra pagrindinė empatijos savybė. Empatiški žmonės mėgsta užmegzti praturtinančius ir konstruktyvius santykius. Jie visada nori klausytis vienas kito ir yra labai geri pašnekovai. Todėl, kai kas nors pyksta ar liūdi, svarbu suteikti jiems galimybę išsakyti kodėl.
2. Suprask kitą
Empatija taip pat apima sugebėjimą suprasti kito žmogaus jausmus, emocijas ir idėjas; ne tik tai, ką kitas sugeba žodžiu išreikšti, bet ir visa tai, ką jis ar ji pasireiškia savo gestais, elgesiu ir sprendimais.
Empatiškas žmogus sugeba suprasti kitą tiek, kad galėtų pajusti, ką jaučia kitas, ir nuoširdžiai suprasti savo psichines būsenas.
Užjausdami mes priverčiame kitą pasijusti suprastu. Taigi, kai ką nors paguodžiame sunkiomis akimirkomis, turime empatinį požiūrį.
3. Tapatinkis su kitu
Empatija taip pat yra galimybė pastatyti save į kito vietą, giliai ir nuoširdžiai suprasti, ką jie galvoja ar tiki, dėl ko jaučia ar jaudinasi, dėl ko jie kenčia ar džiaugiasi.
Taigi empatiškas žmogus gali atsidurti kito emocinėje situacijoje ir giliai suprasti savo jausmus, baimes ar įsitikinimus.
Tai tampa akivaizdu, pavyzdžiui, kai kas nors bando mums parodyti problemos sprendimus, prisimindamas, kad panašių situacijų buvo ir anksčiau.
4. Būkite palaikantys
Empatiškas žmogus turi didelį jautrumą tam, ką jaučia ar kenčia kiti žmonės. Dėl šios priežasties empatija labai susijusi su solidarumu, noru padėti kitiems, ypač kai jie išgyvena reikalingą situaciją. To pavyzdys yra pagalba sunkiai išgyvenančiam draugui.
5. Būk pagarbus
Trumpai tariant, empatiškumas reiškia ir kito pagarbą jų jausmuose, idėjose, elgesyje, sprendimuose ir, trumpai tariant, būdą ir susidūrimą su gyvenimu, net jei mes nesutinkame ar nepatinkame.
Dėl šios priežasties empatija yra pagrindinė vertybė gyventi visuomenėje, nes ji leidžia suprasti kitus žmones ir gerbti būdą, kaip jie reiškia savo idėjas, jausmus ir rūpesčius pasaulio akivaizdoje.
Esame empatiški, kai, pavyzdžiui, palaikome savo šeimą, draugus ar kolegas, kai jie imasi nuotykių ar projektų, kurių kartais negalime iki galo suprasti.
