Kas yra alimentacija:
Maistas yra organizmai vartoja maistą, kad gautų reikalingų maistinių medžiagų ir taip gautų energijos bei subalansuotą vystymąsi.
Maistas yra maitinimo ar maitinimo veikimas ir poveikis, tai yra procesas, kurio metu gyvos būtybės vartoja įvairių rūšių maistą, kad gautų iš šių būtinų maistinių medžiagų, kad išgyventų ir atliktų visas reikalingas kasdienes veiklas.
Tačiau yra daugybė panašių ar panašių žodžių, mitybos atveju maistas, maistinės medžiagos yra žodžiai, susiję su maisto terminu, tačiau nėra sinonimai, todėl jie nereiškia to paties.
Mityba yra procesas, kurio metu, maitindamasis, kūnas ieško suvartotame maiste esančių maistinių medžiagų, kad paverstų jas energija, kad išgyventų ir išliktų, kita vertus, maistas reiškia maisto vartojimo procesą, kuris vėliau aprūpins maisto medžiagomis organizmas.
Subalansuota mityba
Subalansuota mityba, žinomas kaip visavertė ar sveika mityba, yra tas, kuriame yra kiekvienos maisto grupės maistas ir valgomas tinkamomis porcijomis pagal svorį, ūgį, lytį.
Maisto grupės skirstomos į 5 kategorijas: angliavandeniai, baltymai, pieno produktai, vaisiai ir daržovės, galiausiai riebalai ir cukrus. Maisto grupės paprastai atstovaujamos mitybos piramidėje arba maisto piramidėje.
Žmogus neturėtų pamiršti, kad subalansuota ar visavertė mityba lemia tokių privalumų sąrašą kaip: minimali tikimybė susirgti ligomis, kontroliuoti cholesterolio kiekį, mažina širdies problemų riziką, mažina kraujospūdį, gerina imuninę sistemą. …
Valgymo sutrikimai
Maistas yra pagrindinis gyvų augimo, pusiausvyros ir vystymosi procesas, tačiau kai yra neteisingas maitinimo būdas, kyla problemų, kurios gali pakenkti sveikatai ir įprasto gyvenimo vystymuisi.
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, yra įvairių valgymo sutrikimų tipų, kuriuose galime išvardyti:
- Nutukimas: kuri yra lėtinė liga, dėl kurios organizme kaupiasi didelis riebalų kiekis, šią ligą gali sukelti daug vartojant maistą, kuriame gausu sočiųjų riebalų, kuriuos organizmas sunkiai virškina. Tai taip pat papildo sėdimąjį gyvenimo būdas, suprantamas kaip asmens pratimų trūkumas.
- Bulimija: tai yra valgymo sutrikimas, kuris pasireiškia tuo, kad žmogus per labai trumpą laiką suvartoja daug kalorijų turinčio maisto, o dėl to kaltės jausmas nusprendžia pašalinti minėtus maisto produktus iš savo kūno sukeliantis vėmimą.
- Anoreksija: Tai taip pat yra valgymo sutrikimas, tačiau, skirtingai nuo bulimijos, maistas nevartojamas arba vartojamas labai nedaug, nes žmogus turi antsvorio jausmą, nors dažniausiai šia liga sergantiems žmonėms antsvoris visai nėra bet priešingai - trūksta svorio ir raumenų masės.
Anoreksiją ir bulimiją galima gydyti pas specializuotus psichologus ir taikant atitinkamą gydymą ar psichoterapiją, o nutukimą - subalansuota mityba, mankštinant kūną ir, žinoma, kontroliuojant kaloringų maisto produktų vartojimą.
Visada patartina valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, leidžiančią mūsų kūnui tinkamai veikti ir neturint jokių perteklių, pailginti gyvenimo laiką ir žmonių gyvenimo kokybę, jūs turite valgyti norėdami gyventi, o ne gyventi valgydami. .
Šėrimo tipai
Dietos rūšys skiriasi priklausomai nuo gyvosios būtybės, mes turime:
- Žmonių maistas, Tai atlieka žmogus, ir tai, kaip ir kiti gyvūnai, priklauso nuo ją supančios aplinkos, kad gautų būtinas maistines medžiagas išgyvenimui, todėl galite vartoti: daržoves, taip pat kitų gyvūnų mėsą,
- Gyvūnų šėrimas, nurodo gyvūnus, jų mityba priklauso nuo vienos ar kelių skirtingų rūšių, todėl teigiama, kad gyvūnai yra heterotrofai. Atsižvelgiant į gyvūno mitybą, galima nustatyti, kur jis yra maisto grandinėje, nes jei tai žolėdis ar mėsėdis, galime pasakyti, ar jis turi plėšrūną ar grobį, nes jo mityba gali nulemti jo elgesį su gyvūnais ir
- Augalinis maistas Augalai yra identifikuoti, priešingai, gyvūnai gali sintetinti organinius junginius iš mineralinių druskų ir saulės energijos, dėka fotosintezės proceso jie yra žinomi kaip autotrofai.
Maitinimo šaltinis
Skaičiavimo srityje yra terminas maitinimo šaltinis, žinomas kaip maitinimo šaltinis, yra kompiuterio komponentas, kuriame jis yra atsakingas už kintamosios srovės pavertimą nuolatine elektros srove, reikalinga tinkamam kompiuterių ir kitų prietaisų veikimui.
