Kas yra veganas:
Veganas yra būdvardis maisto produktams ir perdirbtiems produktams neturi gyvūnų karalystės elementų pavyzdžiui, mėsa, sviestas, vilna, kiaušiniai, pieno produktai arba oda arba gyvūninės kilmės produktai, pavyzdžiui, medus ar drebučiai.
Veganas taip pat vadinamas asmeniu, kuris laikosi maisto dietos be gyvūninės kilmės produktų, vadinamų veganiška dieta.
The veganizmas yra gyvenimo būdas prieš gyvūnų piktnaudžiavimą ir išnaudojimą, o ne tik dietą dėl sveikatos.
Veganiškos dietos nauda yra ta, kad vengiama daugelio sočiųjų riebalų ir blogojo cholesterolio, tačiau kaip gyvenimo būdas reikia pasirūpinti, kad būtų subalansuoti visi dietos aspektai, rūpinantis geležies, kalcio, baltymų ir vitamino B-12 kiekiu.
Skirtumai tarp veganų ir vegetarų
Vegetaras yra žmogus, nevalgantis mėsos, kita vertus, veganas, be mėsos nevalgymo, nevalgo pieno produktų, kiaušinių ar bet ko, kas yra gyvūninės kilmės.
Pagrindinis skirtumas yra tas, kad vegetaras yra dietos rūšis, o veganas - protestas ir gyvenimo būdas.
Terminas „griežtas veganas“ neturėtų egzistuoti, tačiau jis vartojamas norint atskirti save nuo vegetariško ir paaiškinti, kad tai ne tik veganiškos dietos, bet ir gyvenimo būdas, į kasdienį gyvenimą neįtraukiantis jokių gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip odiniai batai, kailiai paltai, vilnos piniginės ar krepšiai, plunksnų antklodės ir kt.
